20°C
Smažená jídla sice nejsou nejzdravější, ale přesto patří mezi nejoblíbenější. A právem! Kuřecí paličky jsou totiž skvělým obědem i teplou večeří. Třeba ke sledování hokejového…
Konec zimy není na čerstvou zeleninu právě bohatý, ale zelí je k dispozici stále, ať už čerstvé, kysané nebo sterilované. Ve všech podobách je bohatým zdrojem vitaminu C,…
Někdy nestačí jíst méně. K tomu, aby člověk začal hubnout, je potřeba dát metabolismu pořádný zážeh – může jím být třeba dietní jídelníček na pět dní, který je přísný a přitom…
Na kuřecí maso není. Je rychle hotové a chutní fantasticky. Kuřecích pokrmů se zkrátka nikdy nepřejíte, protože variací na ně je jako máku. Připravili jsme pro vás ty méně …
Čeká vás nějaký ten ples, zimní dovolená v teplých krajích nebo jen sauna s přáteli a vy tušíte, že vaše postava není dokonalá? Následující dieta je poměrně vyrovnaná, zajistí…
Mladí muži to mají s hubnutím snadné, zvláště když se hýbou. Jejich rychlé spalování však dostává na frak například kvůli vydatným teplým rodinným večeřím. Rizikové je také…
Pro tento vzorový jídelníček je typický poměrně vysoký energetický příjem, který se dá coby lehce redukční doporučit pouze mladým ženám s vysokým výdejem energie. Jinak může…
Muži mají jednu zásadní výhodu. I když se musí při hubnutí také omezit, bude jejich dietní jídelníček vydatnější než ten, kterým se musí řídit hubnoucí ženy. Pro muže je rovněž…
Jeho zásadní výhodou je fakt, že stačí trochu ubrat na talíři, a naopak přidat pohybu a váha půjde dolů, zatímco svaly se začnou rýsovat. Už nikdy v životě to nebude tak snadné…
Rýže je lehká, zdravá, snadno stravitelná a krom toho obsahuje důležité vitamíny a minerály. Dále zklidňuje žaludek a střeva a má poměrně dost kalorií. Rizikem je však její…
Hořčíková dieta se hodí zejména pro ty, které kromě kil navíc trápí i podrážděnost a vyčerpanost. Díky hořčíku naše tělo spaluje tuky efektivněji, ovlivňuje celkovou výkonnost,…
Líbí se vám, jak od září na TV Prima každou sobotu vaří Karolína Kamberská v pořadu Karolína, domácí kuchařka? Tak si podle jejich receptů uvařte víkendové menu.
Jablečná sezóna je tu, a navíc letos kvůli sankcícm pro Rusko je jablek hodně a jsou levná. Kouzlit se z nich dají velké dobroty. Pokud chcete zkusit něco nového, máme pro vás…
Populární dieta slovenské autorky Antónie Mančingové má i v Česku mnoho příznivců. Připravili jsme pro vás základní recepty na nejčastější potraviny v jejím jídelníčku.
Dýňová sezóna je v plném proudu. Připravili jsme pro vás proto netradiční, ale přitom lahodné recepty, které strávníky zahřejí a vaši tabuli rozzáří typickou žlutou barvou a…
Také jste se těšili na zlevnění potravin, které mělo přijít už do 14 dnů po zavedení ruských sankcí? Blesk udělal průzkum v supermarketech. A nepotěší vás: V pokles cen nezbývá…
Pokud dáváte přednost říznější kuchyni, bude se vám líbit náš letní grilovací recept na kuře.
Těžko si lze představit vhodnější maso pro letní obědy či večeře, než je právě kuřecí. Je lehce stravitelné, dietní a přitom ho můžete připravit na desítky způsobů, takže vám…
Potřebujete na dovolené nakrmit spoustu strávníků, ale nechcete špinit nádobí? Tak zkuste náš recept, na který vám bude stačit jedna velká pánev.
Nedaří se vám hubnout, i když byste do plavek potřebovaly jako sůl? Jste navíc ze všeho nervózní, podrážděná a otrávená? Máme řešení!
Počasí ke grilování úplně vybízí. Zkuste poobědvat s rodinou netradičně na zahradě nebo terase a vyzkoušejte některý z našich receptů. Zkuste rybu, hovězí nebo špízy, výběr je…
Jeho domácí koblihy z plechu, pizzu z pomazánkového másla nebo tavený sýr vyzkoušela už většina republiky. A tak nás zajímalo, jestli Láďa vaří i sám doma a kde bere inspiraci.
Léto už je téměř tu a čas dovolených s ním. Je tedy nejvyšší čas zapracovat na své postavě, aby v plavkách vypadala co nejlépe. Víme, jak do 3 týdnů mít jako modelka. Při téhle…
Máte pocit, že by vaše tělo potřebovalo opravdu generální úklid? Pak vyzkoušejte týdenní očistnou kúru, která kombinuje ovoce, zeleninu a zeleninovou polévku. Stojí to za to.
Konečně je tu dieta, která pročistí váš organismus, zbaví vás kil navíc a ještě je velmi zdravá a levná. Řec je o rýžové dietě, kterou si oblíbilo i mnoho celebrit, například…
V létě se hubne snáz, díky záplavě čerstvého ovoce a zeleniny plné vody, která vás nejen zasytí, ale také osvěží. V zimě ale na chroupání ledového salátu nemáme náladu a dieta…
Podobný snímek oběhl před nedávnem celý internetový svět. Šlo sice na rozdíl od našeho o fotomontáž, přesto se všichni dobře bavili. Ano, tak nějak dopadají ženy světlé pleti,…
Na konci tohohle dílu ujišťovali, jak se mají rádi a jak své životy změní. A realita rok od natáčení? Jeden pár se vrátil do zajetých kolejí, druhý dospěl k rozvodu! "Neustála"…
Dukanova, Atkinsova, středomořská, volumetrická... Není snad měsíc, kdy bychom neslyšeli o nějaké zaručené dietě. Každý z nás už vyzkoušel alespoň jednu z nich. A drží je i…
Slaďoučké, šťavnaté, voňavé, a hlavně bez pecek! Dostali jste už také chuť na meloun? To je dobře! Máme totiž pro vás skvělé recepty v podobě osvěžující polévky, dvou…
Láska prochází žaludkem. Ví to i královna dětských srdcí Dáda Patrasová (57). Od manžela Felixe Slováčka (69) dostala k výročí svatby novou kuchyň a od Blesku papiňák.
Přemýšlíte, co uvařit, abyste zasytili nejen sebe, ale i celou vaši rodinu? Už vám dochází inspirace? Nevadí! Na www.recepty.blesk.cz najdete spoustu chutných jídel. My vám…
Celá vaše rodina si nejraději pochutnává na mase, ale vám už dochází nápady na víkendové obědy? Nevadí! Podívejte se, jakou inspiraci vám přinášíme my!
Oběd za dvacku. O tom si může většina lidí nechat jenom zdát. Tedy kromě zaměstnanců Úřadu vlády. To ale není nic proti tomu, za kolik jí, respektive nejí, ministři. Třeba…
Kdy naposledy jste za hlavní jídlo s polévkou zaplatili méně než 30 korun? Za minulého režimu, odpovídáte asi. Na Úřadu vlády se ovšem čas zastavil právě v této době. Premiér…
Připravte si osvěžující salát s kuřecím steakem a česnekovým dresinkem, smetanový mrkvový krém, pikantní krůtí kroketky se sýrem, krůtí závitky se slaninou a dijonskou omáčkou…
VIDEO: Obrovský trapas! Zpěvačka Naďa Urbánková (73) odmítla jíst jídlo, které ostatním naservírovala na talíř. A místo předkrmu je nutila zacvičit si jógu. Na tuhle večeři…
Rostou! Vyplatí se si ráno přivstat a vyrazit do lesa, bohatý úlovek máte zaručen. A jak naložit s plným košem? Pro všechny milovníky hub máme originální i klasické recepty, na…
Chystáte se nakoupit jídlo na letní grilovačku? Nevkládejte do košíku bezhlavě první marinovaný kousek masa, který v obchodě najdete. Test Blesku prokázal, že se výrobky…
VIDEO: Boj s pánví i mixérem, rozvařený chřest, polosyrové kuře... A to měl moderátor Alexandr Hemala (59) za zády profesionálního kuchaře. Ani on zkrátka neumí všechno. Své…
